CBD le Matin : Conseils Pratiques pour commencer la journée

Partout, les personnes soucieuses de leur santé entendent parler des avantages possibles de la CDB. Mais les suppléments dérivés du chanvre n'ont été mis sur le marché que récemment. Les nouveaux utilisateurs de CBD se posent donc beaucoup de questions.

L'une des questions les plus courantes est :

"COMMENT PUIS-JE INTÉGRER LE CBD DANS MA VIE QUOTIDIENNE DÈS LE MATIN ?

Les utilisateurs expérimentés de CBD utilisent une variété de méthodes, d'horaires et de produits dans leur vie quotidienne. Mais beaucoup de gens préfèrent prendre du CBD le matin. Les avantages spécifiques du CBD le matin sont généralement liés à la commodité et à la routine.

Voyons donc comment vous pouvez intégrer le CBD dans votre routine matinale, les options de produits et les nouvelles façons d'utiliser le CBD pour rendre vos matins un peu plus lumineux !

PRINCIPES DE BASE DE LA CDB

Selon l'école de pensée la plus populaire, on tire le meilleur parti de la CDB en la prenant tous les jours. C'est pourquoi de nombreux utilisateurs à succès abordent le CBD de la même manière que les vitamines et autres compléments.

Par exemple, une personne ne peut pas s'attendre à prendre un supplément de calcium une fois par semaine pour soutenir ses os. Cela ne fonctionne pas de cette manière.

On peut dire la même chose de l'utilisation du CBD pour soutenir le système endocannabinoïde (ECS).

Mais nous sommes des créatures d'habitudes. Il est difficile de commencer une nouvelle routine et de s'y tenir. Combien d'entre nous ont échoué dans leurs tentatives de nouveaux régimes alimentaires, d'exercice régulier ou d'autres objectifs de santé ? Nous sommes tous passés par là à un moment ou à un autre.

La CBD le matin est-ce une bonne idée ?

Certaines personnes rapportent qu'une petite quantité de CBD le matin les aide à se sentir concentrés sans le trac souvent associé à la caféine.

En outre, certains usagers préfèrent prendre de petites portions tout au long de la journée plutôt qu'une grosse portion de CBD le matin ou le soir. Des portions plus importantes peuvent donner de meilleurs résultats lorsqu'elles sont prises tard dans la soirée, car certains usagers disent se sentir somnolents avec de plus grandes quantités.

L'ajout de CBD à une activité quotidienne peut vous aider à en faire un élément régulier de votre vie. La plupart d'entre nous ont une routine matinale. Commencer votre journée avec du CBD peut donc être le moyen le plus simple de commencer et de profiter des bienfaits du CBD pendant des années.

De nombreuses personnes apprécient une boisson matinale, comme le café, le thé ou le jus. Grâce aux huiles de CBD, vous pouvez facilement ajouter du CBD à votre boisson matinale préférée.

Certaines personnes incluent également de l'huile de CBD dans des recettes de barres protéinées faites maison.

Vous pouvez également ajouter du CBD à votre consommation quotidienne d'autres compléments. Si vous prenez régulièrement des comprimés de vitamines ou de minéraux, l'ajout d'une capsule de CBD à votre pilulier quotidien facilite les choses. Vous pouvez également utiliser du CBD le matin dans le cadre de votre programme de pré entraînement.

Cependant, les suppléments peuvent interférer avec la façon dont votre foie traite certaines substances. Il est donc important de consulter votre médecin avant de prendre un nouveau complément.

QUELS SONT LES MEILLEURS PRODUITS DE LA CBD POUR LE MATIN ?

Vous pouvez utiliser la plupart des produits qui contiennent de la CBD le matin.

Pour vous faciliter la vie le matin, les capsules d'huile et les gélatines de CBD pourraient être vos meilleures options. Ils sont le moyen idéal d'obtenir une portion rapide et régulière de CBD sans mesurer ou passer du temps à tenir une huile dans votre bouche.

Mais les huiles de CBD aromatisées peuvent faciliter la mise en valeur de votre boisson préférée.

Les formules topiques contre la douleur peuvent également aider les personnes qui ont des douleurs et des raideurs articulaires le matin. Les produits contenant du menthol pour le soulagement de la douleur et du CBD pour le soutien peuvent rapidement apporter un confort rafraîchissant au petit matin. Vous pouvez également les réappliquer au besoin pendant la journée.

Les produits spécifiquement destinés à la relaxation ou au sommeil ne sont pas très appréciés le matin. Par exemple, avez-vous le temps de vous détendre avec une bombe de bain au CBD avant le travail ? Probablement pas.

Mais bon, les week-ends sont ouverts !

Quels sont les exemples de prise de la CDB le matin ?

Les habitudes matinales diffèrent d'une personne à l'autre. Certaines personnes font de l'exercice peu après leur réveil. D'autres passent la matinée à réveiller leurs enfants et à les préparer pour la journée à venir. Et beaucoup de gens passent leur matinée comme des zombies jusqu'à ce que leur café fasse effet.

Il existe une routine matinale du CBD qui convient à la plupart des gens. Voici quelques exemples de la façon dont vous pouvez utiliser le CBD le matin pour améliorer votre journée.

Marine : Coureur du matin

Marine est mariée, travaille à plein temps et a une fille de six ans. Elle a très peu de temps pour elle. Les heures entre 5h et 6h30 du matin sont sacrées pour elle. Pendant cette période, elle éteint tout le reste et se concentre spécifiquement sur son propre bien-être.

Après son réveil, elle se dirige vers la salle de bain et se lave le visage. Elle prend également une capsule qui contient du CBD en plus de ses autres suppléments. Cette méthode lui laisse le temps d'absorber la substance par la digestion, et elle commence à ressentir les bienfaits du CBD immédiatement après sa course.

De là, elle s'habille et part pour sa course quotidienne de quatre Kilometres.

Une fois cette course terminée, il est temps pour Marine de prendre une douche et de s'habiller pour le travail. Elle prend également un petit déjeuner pour faire le plein d'énergie, puis aide son conjoint à faire Dejeuner leur fille. Parfois, elle ajoute deux ou trois gommes CBD à son mélange maison, qu'elle mange au travail comme en-cas en milieu de matinée.

Doug : Yoga matinal

Il y a environ un an, Doug a apporté des changements majeurs à son mode de vie avec l'aide de son médecin. Mais il travaille principalement à domicile et se déplace fréquemment pour travailler hors de l'État. Il n'était donc pas possible de s'inscrire dans une salle de sport, et Jim a donc décidé de faire du yoga et du pilates à la maison. Il mange aussi plus intelligemment, même si c'est un défi lorsqu'il travaille en dehors de la ville.

Doug commence sa journée par une douche. Cela l'aide à se réveiller et à bouger. Après s'être habillé, il s'installe sur le sol de son salon ou de sa chambre d'hôtel. Là, il fait des exercices de concentration et une courte séance de stretching.

Doug prend du CBD le matin en utilisant une teinture d'huile de CBD. Il tient l'huile sous sa langue pour une absorption sublinguale, et utilise la sensation et le goût de l'huile sous sa langue comme un moyen de centrer ses pensées. Après 60 secondes, il avale l'huile et se concentre sur sa respiration pendant trois minutes avant de commencer sa routine de yoga léger.

Il commence à ressentir les bienfaits du CBD peu de temps après avoir terminé ses étirements, et continue sa journée de travail.

Sarah : douleurs du matin

Les employés des entrepôts des centres d'expédition commencent souvent leur journée de travail à 6 heures du matin. Ils travaillent aussi fréquemment 10 heures par équipe, quatre jours par semaine. Sarah est l'un de ces travailleurs. Elle passe ses journées à soulever des colis et à pousser des chariots chargés, marchant plusieurs kilomètres chaque jour.

Sarah s'assure de bien se reposer pendant ses trois jours de week-end. Mais elle ressent souvent des douleurs au genou gauche et au dos lorsqu'elle se réveille à 4h15 du matin. Une douche chaude l'aide à détendre les muscles de son dos le matin, mais elle n'aide pas son genou.

Parfois, elle prend de l'ibuprofène. Mais Sarah utilise également une crème anti-douleur spéciale qui comprend des plantes, un analgésique approuvé et du CBD le matin avant le travail. Il suffit d'un instant pour faire pénétrer la crème dans la peau autour de son genou. Elle ressent généralement un soulagement lorsqu'elle monte dans sa voiture à 5h30 du matin.

Toute la famille : Boissons du matin de la CBD

Dan et Patty ont pris leur retraite récemment, et ils font de leur mieux pour rester actifs. Mais ils ne sont pas seuls à la maison. Leur fils Lucas, en âge d'aller à l'université, vit avec eux. Tout comme Ruth, la mère de Patty, âgée de 84 ans.

Tout le monde est actif. Dan joue au golf au moins trois fois par semaine. Patty travaille dans son jardin tous les jours et se promène dans le quartier avec des amis. Lucas joue au ultimate frisbee intra-muros. Et Ruth prend des cours d'aérobic deux fois par semaine pour les seniors. Elle fait même de l'haltérophilie légère !

Après que Lucas ait commencé à boire du café CBD le matin, tout le monde est devenu curieux. Bien sûr, il a dû expliquer que le CBD est légal, et qu'il ne vous fera pas planer. Peu après, toute la famille a essayé et a adoré les résultats. Maintenant, tout le monde dans la maison utilise le CBD le matin.

Dan et Patty ajoutent toujours des teintures d'huile de CBD à leurs smoothies, et Ruth prend souvent du thé au CBD avec son petit déjeuner. Elle utilise également une crème au CBD avec du menthol pour l'aider à détendre ses épaules avant de faire de la gym !